マットレスの買い替えタイミングは？ 心地よい毎日を支えるシモンズベッド選びのコツ
こんにちは！マルスリビングプロダクツです。
睡眠は、私たちの暮らしにとって欠かせない休息時間です。心地よく眠るために必要なのが、毎日の疲れを癒してくれるマットレス。今回は、良質な睡眠時間を支えてくれるマットレスの買い替えのタイミングや選び方についてご紹介します！
▶マットレスの買い替えタイミングはどう決めればいいの？
ベッドのマットレスの買い替えタイミングは、10年が目安と言われています。マットレスの品質にも大きく左右されるため、安価なマットレスの場合もう少し早くなり、2〜3年ほどになることも。
とはいえ、「もう少し使いたい」という方も多いため、実際には15年ほどで買い替える方が多いかもしれません。
そこで、マットレスの買い替えタイミングとなる目安をご紹介します。
【マットレスの買い替えタイミング】
▫︎寝返りをしたり寝転がったときにマットレスが軋(きし)む
▫︎スプリングのヘタリを感じる
▫︎マットレスの一部が凹んでいる
▫︎柔らかく反発力がないと感じる
▫︎寝起きに腰や肩など身体が痛い
▫︎いびきをかくようになった
▫︎しっかり寝たのに疲れている
▫︎カビが生えてきた
長く使い続けていると、マットレスのスプリングはどうしてもへたってしまいます。
また、人間は就寝中にコップ1杯程度（約200ml）の寝汗をかくと言われています。毎晩これだけ汗をかいているとなると、マットレスを長期間使い続けることによりカビやシミができてしまうこともあります。
毎日少しずつ変化しているため、マットレスの買い替えタイミングを見極めるのは難しいかもしれませんが、定期的な買い替えは、快適な睡眠を確保するためにとても大切です。
マットレスを長持ちさせるコツ
毎日使うマットレス。
少しでも長持ちさせるなら、毎日のお手入れがとても大切になってきます。
マットレスを買い替える予定の方や買い換えたばかりの方は、ぜひこれからご紹介する長持ちさせるコツを暮らしに取り入れてみましょう。
マットレスを定期的にローテーションする
マットレスを毎日同じ向きで使い続けていると、腰回りなど特定の位置に負荷がかかり、マットレスの一部だけヘタリが出てしまいます。
定期的に上下や左右の向きを変えてローテーションすることで、マットレスにかかる負荷が分散されて長持ちするようになります。
マットレスを干すなどして湿気を取り除く
カビの繁殖を防ぐために、寝ているときにかいた汗をしっかりと乾かすこともマットレスを長持ちさせる秘訣です。
定期的に陰干しなどをして湿気を取り除きましょう。
マットレスを立てかけたり、布団乾燥機を使うのもおすすめです。
からりと乾いたマットレスで眠るのはとても気持ちがいいですよ！
また、カバーやシーツもきちんと定期的に交換して洗うことで、カビやダニの繁殖、シミなどを予防できます。
1日8時間眠っていると考えると、1日の3分の1を過ごすベッド。
もし、眠りに何か不調や悩みを感じていらっしゃるなら、マットレスの買い替えも検討してみてはいかがでしょうか？
1月26日から2月25日まで、マルスリビングプロダクツ上新屋店でシモンズのベッドフェアを開催します。
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